Wat komt er uit je persoonlijke wellnessbudget?
Supplementen, huidverzorging en andere wellnessproducten kunnen samen een flink bedrag kosten. Een losse aankoop lijkt soms betaalbaar, maar meerdere potjes per maand tellen snel op. Daarom helpt het om verder te kijken dan de prijs op het etiket. De inhoud, dosering en gebruiksduur bepalen hoeveel je werkelijk betaalt.
Reken terug naar de prijs per dag
Een grote verpakking is niet automatisch voordeliger. Controleer eerst hoeveel porties erin zitten en hoeveel je volgens het etiket per dag gebruikt. Deel daarna de totaalprijs door het aantal dagen. Zo kun je twee producten eerlijker vergelijken, ook wanneer de verpakkingen een ander gewicht hebben. Let ook op de hoeveelheid van het belangrijkste ingrediënt per portie. Bij collageen kopen bij Puur Mieke kun je bijvoorbeeld verschillende productvormen tegenkomen. Een poeder en een capsule zijn lastig te vergelijken op basis van alleen de prijs per verpakking. Het aantal grammen per dag, de inhoud van de verpakking en het gebruiksgemak geven samen een beter beeld.
Een hogere prijs zegt weinig over het resultaat
Een duurdere verpakking kan mooier zijn of meer porties bevatten. Ook de herkomst van ingrediënten, smaakstoffen en extra stoffen kunnen invloed hebben op de prijs. Dat betekent nog niet dat een product beter bij jou past. Kijk daarom eerst naar je eigen doel en naar wat er werkelijk op het etiket staat. Wees voorzichtig met opvallende beloften. De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit meldt dat er voor collageen geen toegestane gezondheidsclaims bestaan. Een verkoper mag dus geen onbewezen voordelen voor bijvoorbeeld huid, botten of gewrichten aan een collageensupplement koppelen. Een aantrekkelijke tekst op de verpakking is daarom geen bewijs van werking.
Betaal je voor extra ingrediënten?
Sommige producten bevatten meerdere vitamines, mineralen, aroma’s of zoetstoffen. Zo’n lange ingrediëntenlijst kan de prijs verhogen, terwijl je misschien al een ander product met dezelfde stoffen gebruikt. Controleer daarom alle potjes die je thuis hebt. Zo voorkom je dat je zonder reden dezelfde voedingsstof uit verschillende producten binnenkrijgt. Bij een magnesium supplement is vooral de hoeveelheid magnesium per dagelijkse dosering belangrijk. Volgens het Voedingscentrum geldt voor volwassenen een maximale hoeveelheid van 250 milligram magnesium per dag uit supplementen, als aanvulling op magnesium uit voeding. Meer nemen omdat een potje een hoge dosering bevat, is dus geen handige manier om meer waarde uit je aankoop te halen. Voor magnesium bestaan wel toegestane gezondheidsclaims. In het EU-register staat bijvoorbeeld dat magnesium kan bijdragen aan de vermindering van vermoeidheid. Zo’n claim mag alleen worden gebruikt wanneer het product voldoende magnesium bevat en aan de wettelijke voorwaarden voldoet. De claim zegt niets over de vraag of jij persoonlijk een supplement nodig hebt.
Gebruiksgemak heeft ook een waarde
Een voordelig product dat ongebruikt in de kast blijft, is uiteindelijk duur. Denk daarom na over de vorm die bij je routine past. Poeder moet je afmeten en mengen. Capsules zijn vaak eenvoudiger mee te nemen, maar kunnen per dagelijkse portie duurder uitvallen. Ook smaak en formaat spelen mee als je een product langere tijd wilt gebruiken. Houd een maand bij welke wellnessproducten je werkelijk gebruikt. Noteer de aankoopprijs, het aantal porties en de prijs per dag. Je ziet dan welke potjes onderdeel zijn geworden van je routine en welke vooral door een aanbieding, verpakking of populaire belofte in je winkelmandje belandden.
