Zo herstel je je nagels en maak je ze weer sterk
Breekbare, scheurende of zachte nagels kunnen behoorlijk frustrerend zijn. Zeker als je ze net wat langer probeert te laten groeien. Vaak merk je pas hoe kwetsbaar ze zijn als ze ineens afbreken op een onhandig moment. Gelukkig kun je je nagels stap voor stap weer sterker maken, zonder ingewikkelde behandelingen of dure producten.
Zo herstel je je nagels en maak je ze weer sterk
1. Geef je nagels even rust
De eerste stap is misschien wel de belangrijkste: laat je nagels even met rust. Dat betekent tijdelijk geen agressieve nagellakremovers, geen gelnagels en als het kan ook minder vijlen. Je nagels hebben tijd nodig om te herstellen, net zoals je huid of haar. Hoe minder je ze belast, hoe beter ze kunnen opbouwen.
2. Houd ze kort (ook al wil je dat niet)
Het klinkt misschien tegenstrijdig, maar korte nagels breken minder snel af. Als je nagels al zwak zijn, helpt het om ze iets korter te houden totdat ze weer sterker worden. Zo voorkom je dat ze steeds opnieuw inscheuren en kun je ze langzaam laten herstellen zonder steeds terug bij af te zijn.
3. Verzorg je nagelriemen
Gezonde nagels beginnen bij gezonde nagelriemen. Masseer ze regelmatig in met een beetje olie of crème. Dat hoeft niet ingewikkeld te zijn; zelfs een simpele handcrème werkt al beter dan niets. Door je nagelriemen soepel te houden, stimuleer je de groei en voorkom je dat je nagels broos worden.
4. Let op wat je eet
Sterke nagels komen ook van binnenuit. Eet genoeg voedingsmiddelen met vitamines en mineralen zoals biotine, ijzer en zink. Denk aan noten, eieren, volkoren producten en groene groenten. Je ziet het niet meteen, maar voeding speelt wel degelijk een rol in hoe snel en sterk je nagels groeien.
5. Wees voorzichtig met water en schoonmaakmiddelen
Veel in contact komen met water en schoonmaakmiddelen kan je nagels uitdrogen. Probeer daarom handschoenen te dragen bij schoonmaken of afwassen. Het lijkt een klein detail, maar het kan echt verschil maken in hoe snel je nagels weer herstellen.
6. Vijlen op de juiste manier
Als je je nagels vijlt, doe dat dan altijd in één richting en niet heen en weer. Dat voorkomt dat de randen gaan splijten of rafelen. Gebruik liever een zachte vijl en neem er rustig de tijd voor in plaats van snel even bijwerken. Draag daarna een lak die speciaal is ontwikkeld om je nagels sterker te maken, deze is te koop bij verschillende drogisten.
Lees ook: Psychologie van geld: waarom kleine uitgaven je het meeste geld kosten
