Ontbijten met kinderen: 5 ideeën die ze maar al te graag willen eten
Ontbijten met kinderen kan soms een strijd zijn: kinderen die geen zin hebben in hun boterham of melk omver gooien. Gelukkig kan het juist ook heel leuk en creatief zijn! Met deze vijf ideeën maak je van het ontbijt een vrolijk moment voor het hele gezin.
5x ideeën om te ontbijten met kinderen
1. De kleurrijke fruitbowl
Laat de kinderen meehelpen om een vrolijke fruitbowl te maken. Snijd stukjes appel, banaan, kiwi, aardbei en druiven en laat de kids hun eigen creatie samenstellen. Tip: voeg een beetje yoghurt en een handje muesli toe.
Dit heb je nodig:
- Appel, banaan, kiwi, aardbeien, druiven (of ander fruit naar keuze)
- Yoghurt
- Muesli of granola
- Snijplank en kindvriendelijk mes
2. Mini-pannenkoekjes
Wie zegt dat pannenkoeken alleen voor in het weekend zijn? Maak kleine pannenkoekjes die de kinderen zelf kunnen beleggen met fruit, een beetje honing of een likje pindakaas.
Dit heb je nodig:
- Pannenkoekenmix, zelfgemaakte mix van bloem, melk en ei of juist een gezonde versie (bananenpannenkoeken bijvoorbeeld)
- Boter of olie om in te bakken
- Fruit (zoals aardbeien, banaan, blauwe bessen)
- Honing, pindakaas of appelstroop
3. Ontbijtwraps
Een snelle en leuke optie: neem een volkorenwrap, besmeer deze met roomkaas of hummus, en laat de kinderen er plakjes banaan, aardbei of komkommer in leggen.
Dit heb je nodig:
- Volkorenwraps
- Roomkaas of hummus
- Banaan, aardbei, komkommer of ander beleg naar keuze
- Mes om te snijden
4. Havermout met een twist
Havermout kan soms saai lijken, maar dat hoeft helemaal niet! Laat de kinderen hun eigen toppings kiezen: blauwe bessen, geraspte appel, kaneel, rozijnen of een beetje pure chocolade. Yum!
Dit heb je nodig:
- Havermout
- Melk of plantaardige melk
- Blauwe bessen, geraspte appel, rozijnen of chocolade
- Kaneel of andere kruiden naar smaak
5. Yoghurtparfaits in een glas
Een simpel maar leuk idee: laagjes yoghurt, fruit en granola in een doorzichtig glas stapelen. Kinderen vinden het geweldig om te zien hoe de lagen ontstaan en kunnen zelf bepalen hoeveel van elk ingrediënt ze willen. Als je er echt een feestje van wilt maken - bijvoorbeeld in het weekend - kan je ook een beetje poedersuiker door de yoghurt mixen.
Dit heb je nodig:
- Yoghurt
- Granola of muesli
- Fruit naar keuze
- Doorzichtige glazen of kleine potjes
Dus, met een beetje creativiteit en de kinderen erbij, wordt het ontbijt een gezellig moment om samen de dag te starten. En wie weet, misschien staan ze de volgende ochtend zelf te popelen om het ontbijt te maken. Aan de slag!
Lees ook: Zo maak je je beautyroutine duurzamer en eenvoudiger
