Dit zijn 5x gezonde snack alternatieven

We kennen het allemaal: je hebt zin in een snack, maar bent nog volop met je goede voornemens bezig. Gelukkig zijn er genoeg gezonde alternatieven die je kunnen helpen om een gezond voedingspatroon in stand te houden. Dit zijn de meest heerlijke, voedzame en makkelijke snacks die je kunt proberen als alternatief.
Dit zijn 5x gezonde snack alternatieven
1. Hummus met groenten
Hummus is niet alleen lekker, maar ook een hele goede bron van eiwitten en gezonde vetten. Combineer het met je favoriete groenten, zoals wortels, komkommer of paprika voor een knapperige en frisse snack. Dit geeft je een verzadigd gevoel en levert ook een flinke dosis vezels en vitaminen. Je kunt hummus zelf maken of kant-en-klaar kopen, maar kies dan wel voor een gezonde variant zonder al te veel suikers.
2. Griekse yoghurt met fruit en noten
Griekse yoghurt is rijk aan eiwitten en probiotica, wat goed is voor je spijsvertering. Voeg wat vers fruit toe, zoals bessen of een halve banaan, voor een zoete touch. Strooi er een handjevol ongezouten noten overheen voor gezonde vetten en een lekkere crunch. Deze snack houdt je energiek en vult goed, heerlijk!
3. Zelfgemaakte energy bites
Energy bites zijn de perfecte snack voor als je iets zoets wilt, maar liever geen suikerbom eet. Maak ze zelf met havermout, pindakaas, chiazaad, en een beetje honing voor de zoetigheid. Rol kleine balletjes en zet ze in de koelkast om op te stijven. Deze gezonde snack zit boordevol vezels en eiwitten en is ideaal voor na een workout of gewoon als tussendoortje.
4. Appel met pindakaas en kaneel
Als je zin hebt in iets zoets, probeer dan een appel met een 100% pindakaas en kaneel. Appels bevatten vezels die je helpen om je langer vol te voelen, en pindakaas levert gezonde vetten. Het is een makkelijke en voedzame snack die je snel kunt maken. Snijd eerst de appel in partjes, verdeel hier met een lepel wat pindakaas over en top af met kaneel. Yum!
5. Geroosterde kikkererwten
Geroosterde kikkererwten zijn een fantastische, krokante snack die je gemakkelijk zelf kunt maken. Rooster ze in de oven met wat olijfolie, zout, peper en je favoriete kruiden, zoals bijvoorbeeld paprikapoeder. Je krijgt een heerlijk knapperige snack die niet alleen lekker is, maar je ook veel energie geeft. Kikkererwten zitten boordevol vezels en eiwitten. Heerlijk als je cravings hebt naar een hartige snack. Enjoy!
Lees ook: De meest verrassende voedselcombinaties die heel erg lekker zijn