Op zoek naar een ontspannen hobby? Dit zijn 5x ideeën

Hobby door Maj

Het leven kan soms hectisch en druk zijn, waardoor het belangrijk is om momenten van ontspanning voor jezelf te creëren. Een hobby kan een hele fijne manier zijn even helemaal tot jezelf te komen. Of je nu op zoek bent naar een manier om te relaxen of gewoon wat tijd me-time wilt inplannen: dit zijn 5 ontspannen hobby-ideeën die perfect zijn om te ontsnappen aan de dagelijkse chaos.

Dit zijn 5x ontspannen hobby ideeën

1. Yoga

Yoga is een hele effectieve manier om je lichaam en geest te kalmeren. Zo verbetert het je flexibiliteit en kracht en vermindert het stress. Daarnaast stimuleert het lichaam de productie van endorfines, die een gevoel van geluk opwekken. Je kunt beginnen met yoga door korte online video's of apps te gebruiken die je stap voor stap begeleiden. Zelfs een paar minuten per dag kan al heel erg fijn zijn. Je kan de yogasessie afsluiten met ademhalingsoefeningen om spanning in je lichaam te verminderen.

2. Schilderen of kleuren

Creatief bezig zijn kan een heerlijke uitlaatklep zijn. Ga aan de slag met schilderen of koop mooie kleurboeken - yes, die bestaan ook voor volwassenen - en een goede set stiften. Zet een ontspannend muziekje op of luister naar een podcast om het echt een hobby momentje voor jezelf te maken.

3. Lezen

Lezen is de perfecte manier om te ontspannen. Of je nu van romans, thriller boeken of tijdschriften houdt, lezen maakt je heel erg rustig. Maak een comfortabele leeshoek met zachte kussens, een warme kop thee en een deken voor het ultieme ontspannende leesmoment.

4. Breien of haken

Breien en haken zijn super leuke hobby's die helpen om je gedachten te verzetten. Begin met een eenvoudig project, zoals een sjaal of een klein kussen. Er zijn veel online tutorials die je kunnen begeleiden, zodat je het rustig kunt leren.

5. Puzzelen

Puzzelen is een hele 'therapeutische' hobby en daardoor heerlijk relaxed. Lekker vanuit de bank een puzzel maken terwijl je favoriete serie opstaat of in het weekend met een goede borrelplank aan de eettafel. Of het nu gaat om een legpuzzel of een sudoku, puzzelen is ideaal om een me-time momentje te creëren. Begin met een puzzel die je ook leuk vindt qua afbeelding, denk aan een landschap, Disney of een ander thema die je leuk vindt. Je kunt ook beginnen met kleine puzzels en steeds voor een moeilijkere variant kiezen. Zo daag je jezelf steeds meer uit!

Lees ook: DIY: maak je eigen droogbloemenframe