Reflecteren op het afgelopen jaar: 5x vragen om jezelf te stellen
Het einde van het jaar is een mooi moment om stil te staan bij alle gebeurtenissen in je leven. Zo kan je er echt even een momentje van maken om te reflecteren op het afgelopen jaar. Het helpt je niet alleen om meer te leren waarderen, maar ook om te leren van bepaalde situaties. Om je op weg te helpen delen wij een aantal vragen om aan jezelf te stellen aan het einde van het jaar.
5x vragen om te reflecteren op het afgelopen jaar
1. Wat zijn de momenten waarop ik het meest trots ben op mezelf?
Kijk terug op de doelen die je het afgelopen jaar hebt bereikt of misschien wel juist moelijkere momenten waar je doorheen bent gekomen. Op beiden situaties kan je natuurlijk heel erg trots zijn. Denk het een promotie op werk, het behalen van een persoonlijk doel of het leren van iets nieuws. Het kunnen al de meest simpelen dingen zijn, zoals een keer in de week ademhalingsoefeningen doen. Schrijf al deze momenten op, zodat je hier op moeilijkere momenten trots op terug kan kijken.
2. Welke uitdagingen heb ik overwonnen?
Er zullen zich vast ook een aantal situaties hebben voorgedaan die minder makkelijk zijn geweest. Het is dan ook belangrijk om deze momenten te herkennen en hierop te reflecteren. Hoe ben je met deze situaties omgegaan en wat zou je wellicht nu anders hebben gedaan? Zo bereid je jezelf steeds beter voor op eventuele tegenslagen in het leven en wederom: wees trots op je overwinningen.
3. Welke relaties hebben mijn leven verrijkt en welke heb ik losgelaten?
De mensen om je heen hebben een grote invloed op ons eigen leven. Denk na over de mensen die dit jaar echt je leven hebben verrijkt en de mensen die je hebt los moeten laten om verder te kunnen groeien. Het is echt even een moment om stil te staan bij de mensen om je heen en ook dankbaar te zijn voor de mensen die om je geven.
4. Heb ik genoeg me-time genomen?
Me-time is heel erg belangrijk om te kunnen ontspannen. Neem genoeg tijd voor jezelf door bijvoorbeeld een boek te lezen, uitgebreid je skincare te doen, een nieuwe hobby te ontwikkelen of simpelweg gewoon een filmpje te kijken op de bank. Stel jezelf ook de vraag of je goed voor jezelf hebt gezorgd het afgelopen jaar op mentaal en fysiek vlak.
5. Wat wil ik anders doen in 2025?
Als laatste kan je terugkijken op de dingen die je anders wilt doen in 2025. Wat wil je anders gaan oppakken en welke kleine veranderingen kunnen al je leven verbeteren? Kijk vooruit en schrijf een aantal mooie doelen op voor jezelf.
Lees ook: 5x goedkope manieren om je huis christmas-proof te maken
