Zo voorkom je stress tijdens de feestdagen
De feestdagen zijn een hele gezellige, warme en mooie maand, maar het kan ook een stressvolle periode zijn waarin veel van ons wordt verwacht. Wij delen een aantal handige tips om ontspannen de feestdagen door te gaan, zodat je optimaal kan genieten van deze cozy maand.
Zo voorkom je stress tijdens de feestdagen
1. Plannen
Het is heel belangrijk om te plannen rondom de feestdagen. Het zijn namelijk hele drukke dagen privé, maar ook vaak op werk. Om jezelf te sparen kan het fijn zijn om een overzicht te hebben van alle to do's. Vergeet niet dat het ook leuk kan zijn om Kerst voor te bereiden. Maak bijvoorbeeld van het cadeaus kopen een gezellig moment in de stad met een koffietje erbij, stel een menu samen terwijl je een kerstfilm kijkt en bak zelf koekjes voor de brunch met je favoriete kerstnummer op de achtergrond. Laat je perfectionisme even los en focus op de prioriteiten die moeten gebeuren.
2. Stel een budget op
Het kan heel fijn zijn om vooraf te bepalen hoeveel je wilt uitgeven aan het diner, de cadeautjes en decoratie. Op deze manier houd je overzicht voor jezelf en vermijd je impulsaankopen. Natuurlijk kan je ook zelf leuke DIY cadeautjes maken als je kosten wilt besparen. Het hoeft echt niet allemaal duur te zijn, zo is een zelfgemaakt fotoboek ook superleuk om te krijgen.
3. Je hoeft het niet alleen te doen
Je hoeft echt niet alle kerstdagen alleen te plannen. Het is dan ook echt niet erg om hulp te vragen. Betrek je vrienden en familie erbij en vraag bijvoorbeeld aan iedereen om voor het diner een gerecht mee te nemen. Superleuk en scheelt ook nog eens veel tijd en stress. Je kan ook de taken verdelen en bijvoorbeeld de een boodschappen laten doen en de ander de tafel te laten dekken. Zo doe je het echt samen en dat is waar deze tijd immers om draait.
4. Stel je verwachtingen bij
Leg de lat niet te hoog voor jezelf. De feestdagen draaien om het samenzijn en niet om het perfecte diner of brunch. Houd het realistisch binnen de planning en vergeet ook niet om nee te zeggen als het teveel wordt.
5. Neem tijd voor jezelf
Neem naast het plannen van de feestdagen, ook de tijd voor jezelf. Maak af en toe een wandeling, lees een boek en zorg voor voldoende slaap. Verder kan het als het even teveel wordt ook fijn zijn om te mediteren of ademhalingsoefeningen te doen. Vergeet als laatste tip ook niet om te genieten van het moment. Laat de afwas even voor wat het is en geniet van het samenzijn.
Lees ook: DIY-gifts: persoonlijke cadeaus voor elke gelegenheid
