5x de lekkerste en gezondste kruidentheetjes
Je herkent het vast wel: na een lange werkdag kom je thuis van werk, het regent buiten en je kan niet wachten om op de bank te ploffen met een warm kopje thee. Vooral in de herfst-en wintermaanden is thee heerlijk om bij op te warmen. Maar wist je dat thee ook daadwerkelijk bij kan dragen aan je gezondheid? Dit zijn 5x de lekkerste en gezondste kruidentheetjes.
1. Thee met oregano en honing
Houd je van een kruidige thee met een zoet randje? Maak dan deze overheerlijke thee met oregano, tijm en honing. Doe eerst de verse oregano in theezeefje. Vervolgens vul je de theemok met heet water en voeg je hier alvast de takjes verse tijm aan toe. Zet in de mok ook het theezeefje met de oregano en laat die een aantal minuten intrekken naar de gewenste sterkte. Als de thee een aantal minuutjes heeft ingetrokken, kan je de honing toevoegen. Een perfect drankje als je grieperig bent, het geeft namelijk een boost aan je immuunsysteem door de vele vitaminen.
2. Thee met citroen en tijm
Thee met citroen is heerlijk en ook nog eens gezond. Het heeft namelijk een reinigende werking op het lichaam, een soort detox dus. Vul eerst een theemok met heet water, zorg ervoor dat deze niet helemaal vol zit. Voor wat extra smaak kan je eventueel nog een zakje met groene thee laten trekken. Daarna voeg je schijfjes (onbespoten) citroen toe en nog twee takjes tijm. Een heerlijk kruidenthee it is!
3. Herfstige gemberthee
Zorg voor wat extra weerstand in de koude maanden met deze zelfgemaakte gemberthee. Begin met het snijden van de gember in reepjes, voeg deze vervolgens samen met een takje rozemarijn toe aan het glas. Schenk nu het hete water in de mok en pers een halve sinaasappel uit boven de mok. In gember zitten verschillende vitaminen, zoals B2, B6, vitamine C en een tal van mineralen. Supergezond!
4. Chai thee
De perfecte thee voor de herfst: chai thee. Natuurlijk kan je gemakkelijk een zakje chai thee kopen, maar het is veel gezonder en smaakvoller om deze zelf te maken. Deze zelfgemaakte chai thee is namelijk heel goed voor je spijsvertering. Je maakt de thee met gemberwortel, peperkorrels, kaneelstokjes, korianderzaad, kruidnagel, steranijs, kurkumawortel en honing.
5. Verse muntthee met salie
Geef je verse muntthee net even een extra touch met de toegevoegde salie. Heel makkelijk te maken: voeg de verse munt en blaadjes salie toe aan kokend heet water et voilà!
Lees ook: Tips om ervoor te zorgen dat je alleen abonnementen afsluit die je echt gebruikt
