5x manieren om sneller uit je comfortzone te stappen
Het kan soms zo goed en bevrijdend voelen om uit je comfortzone te stappen. Natuurlijk is het eerst mega spannend en onwennig, maar wanneer je het hebt overwonnen voel je je onoverwinnelijk. Wij delen 5x manieren om sneller uit je comfortzone te stappen en jezelf uit te blijven dagen met challenges.
1. Werk toe naar een doel
Als eerste stap is het belangrijk om naar een doel toe te werken. Bedenk voor jezelf hoe de situatie er nu voor staat en waar je uiteindelijk naartoe wilt werken. In welke comfortzone zit je nu precies en in welke comfortzone wil je eigenlijk zitten? Om je doelen realistisch te maken, is het goed om voor jezelf te bedenken wat je nodig hebt om het doel te bereiken. Heb je mensen om je heen nodig of zijn er andere stappen die je moet ondernemen om uit je comfortzone te kunnen stappen? Zet doelen en de uitwerking hiervan op papier, zodat je een mooi overzicht hebt voor jezelf.
2. Stap uit je veilige comfortzone
Waarschijnlijk bevind je jezelf nu in een veilige omgeving, maar het doel is om verder te kijken dan deze omgeving. Als je blijft hangen op dezelfde plek en daar waar je alles al kent, wordt het lastig om te groeien. Uiteindelijk levert dit veel stress op en haal je zeker niet het beste uit je eigen kunnen. Op werkgebied bijvoorbeeld kan je al langere tijd het gevoel hebben dat je vastloopt en iets anders wilt. Ga het gesprek aan met je werkgever of kijk eens verder dan de baan waar je wellicht al 10 jaar werkt en het niet meer zo naar je zin hebt. Dit is de enige manier om uit je comfortzone te stappen en verder te groeien.
3. Vermijd negatieve gedachten
Negatieve gedachten zijn belemmerend wanneer je uit je comfortzone wilt stappen. Verander in plaats daarvan de negatieve gedachten in positieve gedachten en geloof in jezelf. Denk jij de gehele dag door: 'Ik kan het niet', dan is de kans groot dat het ook niet gaat lukken. Verander deze gedachte in: 'Ik ga mijn best doen en geloof in mezelf.' Zo ga je al een stuk positiever erin, al kan dit best een lastige opgave zijn en vereist dit ook veel oefening.
4. Complimenten geven aan jezelf
Elke stap is een compliment waard. Wanneer je weer een stukje uit je comfortzone bent gestapt, verdien je zeker een compliment. Schrijf deze complimentjes op en lees ze terug op lastige momenten, dit geeft vertrouwen.
5. Zoek iemand om mee te sparren
Het is lastig om alles altijd maar alleen te doen. Zoek een partner waarmee je af en toe kan sparren. Denk aan een goede vriendin, familie, je partner of juist een persoon die je helemaal niet goed kent. Zo ontvang je vaak verrassende tips van iemand die jou vanuit een ander oogpunt bekijkt.
